瞐玭カユ硄笲块Ы確蔼臟狥笷郡跋

一身戎装，保家卫国；

一腔热血，守护生命。

你们是冲锋陷阵的战士，

也是无私奉献的英雄！

值此八一建军节之际，青岛市中心血站向全体现役及退役军人致敬——“荣耀铸军魂热血显担当”专属活动暖心开启！

活动时间

8月1日-8月15日

活动地点

青岛市各献血点

活动对象

现役军人及退役军人

专属礼遇

纪念品样式、种类以现场实际提供为准。

活动期间成功献血的军人，出示相关证件，可领取两份纪念品。

荣耀铸军魂，热血显担当！无论是现役军人守护国土的热血，还是退役军人“退役不褪色”的忠诚，每一滴鲜血都承载着军人的使命与担当。当你们伸出臂膀奉献热血，不仅延续了生命的希望，更展现了军人始终如一的奉献精神。这份"为人民服务"的初心，必将激励更多市民加入爱心队伍，共同筑起守护生命的钢铁长城！

敬礼！以热血为旗帜，以爱心为勋章——这个八一，让我们用“军人速度”为生命续航！青岛市中心血站与您相约，不见不散！

爱心小贴士

献血前注意事项

1、身体健康。献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药。

2、女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天。

3、献血前不要熬夜，一般应保证6小时以上睡眠。

4、献血前不空腹，清淡饮食，不吃油腻食物和豆制品，不饮酒。

5、携带身份证等有效证件。

献血后注意事项

1、休息10~15分钟后再离开。

2、创可贴4小时后可摘掉，止血绑带20分钟可摘掉。

3、多补充水分，维持正常饮食，避免饮酒，保证充足睡眠。

4、24小时内忌剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

5、穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故。若出现这种情况建议24小时内局部冷敷，24小时后热敷，一般一周左右可自行消退。